co przed zawodami

[...] a na piętnastu nie starczyłoby mi akumulatorków,z tego co pamiętam ten o którym wspomniałeś-Tatar robił dosyć wolno a to nie najlepszy sposób na większą ilość powtórzeń. Co do ankiety to przed zawodami głosowało na mnie dziesięciu a ten jedenasty głos to już po zawodach więc się nie liczy. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-24 17:56:45

[...] Indywidualnie nie wiem które miejsce zająłem, bo niezbyt mnie to interesowało, lecz wiem że wygrałem 3 sety a 2 straciłem. Wynik nie najlepszy, aczkolwiek nie trenowałem przed zawodami praktycznie w ogóle, toteż nie spodziewałem się cudu.%-) Za tydzień mam zawody z ręcznej.:-D Po tych wszystkich 5 meczach tenisa, wróciłem do domu o 14:30 a o [...]

[...] http://img18.imageshack.us/img18/5674/39241938039584201730087.jpg Tutaj moję poświadczyć o działaniu preparatu High Kick który stosuję przed treningowo oraz przed zawodami iż daje potężnego kopa i do samego końca jestem pewny że nie braknie mi "prądu" jak to mówią zawodnicy. [...]

Tak ładnie sobie zaliczacie, że nie mam serca was krzywdzić. Wszystkim zaliczam.\-) Ojan Zaliczone. Jak na czas przed zawodami to petarda jest. Stara dobra szkoła a nie to co teraz się dzieje "mam zawody to nie mam siły". Powodzenia na zawodach Kabo9 Zaliczone Bardzo ładnie jak dla mnie. Wiesz co robisz i o co chodzi w tym boju. Chyba masz [...]

[...] prezentuje ponad Stan. Moze zle sie wyrazilem, poprostu z Matim kiedys startowalismy z jednego klubu i czesto wymienialismy poglady co i jak w wiadomosciach. Wiesz, z 2 tyg przed zawodami gdy pozowalismy z Arkiem w Olimpie podbil do mnid typek z tekstem " widze juz po redukcji i teraz masa". To jest dopiero znawca hehe Pierwszy raz robie mase [...]

[...] tłuszczu trzewnego w tym przypadku może siła utrzymywania w większej ilości tłuszczu podskórnego. Więc nie radzę stosowanie telmisartanu w ciągu ostatnich kilku tygodni przed zawodami kulturystyki. Jak korzystać telmisartan Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia miażdżycy, choroby układu krążenia, lub udaru, gdzie ryzyko jest umiarkowane tylko w [...]

Dzisiaj dzień WW ale przed zawodami będzie delikatnie i bez dipów.Zrobiłem w seriach 330 pompek i będę już do zawodów codziennie zmniejszał ich ilość czekając na sobotni start. Zobaczymy co mi sie uda zwojować w Pucharze Dolnego Śląska w pompkach na komendę . Nie powiem trochę się obawiam tempa jakie potrafi narzucić iti jakieś takie wrednie [...]

[...] się pojawiał raczej niż był ale rekord imprezy 150x 50kg już zacny . W Warce jeszcze nie byłem więc trzeba zobaczyć to z bliska. Pompki lecą codziennie trochę oszczędniej przed zawodami .Może dużo ich tak wcale nie robię ale wykonywanie w wolnym tempie ( pod zawody w pompkach na komendę) daje po barkach co jednak czuję na treningu WW dlatego [...]

No 100kg czy też 90kg to dla mnie duże obciążenie i rzadko ich używam a jeżeli już to krótko max przez dwa miesiące w ciągu roku ale pewnie jeszcze wynik ulegnie korekcie mam zamiar poćwiczyć jeszcze dwa tygodnie :-) Po za tym te próby robiłem na bardzo twardym grubym gryfie na miękkim to mam trochę wyższe wyniki.Przed zawodami ćwiczę na nim choć [...]

Dziś kolejne próby pompek tym razem pierwsza seria w tempie 10/min. i druga oczywiście na komendę itiego %-) Zobaczymy co dzisiaj będzie mi przeszkadzać a może na tydzień przed zawodami będę twardzielem :-?

[...] masz 10 a jak przytrzymasz w górze na dwa oddechy to widzę kolejne 2 powtórzenia . Twój wynik -8 x 1.5 - 12punkt Uzupełnie tabelkę jak wstawię swój film z 28 powt. ( dzisiaj :-)) Tak jak pisałem jest to moja ostatnia próba przed zawodami . Ale II edycja od lipca mile widziana :-) To znaczy Wy nie musicie w cale przerywać chętnie się pogapie :-)

[...] filmik na youtube.com/watch?v=DDno2X_tNBA (51 x 80kg co prawda połowa bez akcentu) więc jakim sposobem Wam sie wyciska sztanga 80kilowa 30 pare x :-? Dobra czarujcie się przed zawodami ale jak dla mnie to wyniki robicie z 6 z przodu :-D Moje dzisiejsze WW 45kg x50 55kg x91 ( 3min.) przerwa 25sek. 55kg x 27 ( 1min.) przerwa 25sek. 55kg x 25 ( [...]

[...] filmik na youtube.com/watch?v=DDno2X_tNBA (51 x 80kg co prawda połowa bez akcentu) więc jakim sposobem Wam sie wyciska sztanga 80kilowa 30 pare x :-? Dobra czarujcie się przed zawodami ale jak dla mnie to wyniki robicie z 6 z przodu :-D Moje dzisiejsze WW 45kg x50 55kg x91 ( 3min.) przerwa 25sek. 55kg x 27 ( 1min.) przerwa 25sek. 55kg x 25 ( [...]

[...] Piotrka Piesiewicza .Wygrał rok temu ,wygrał w tym roku i pewnie będzie jeszcze długo wygrywał . Ja chciałem zrobić życiówke ale się nie udało przez moją głupote . Tydzień przed zawodami zerwałem sobie kawałeczek skóry na dłoni niby sie zrosło ale gdzieś przy 200 pompkach znowu pękło ( takie małe nic a mocno przeszkadzało ) i nie bardzo mogłem [...]

Panowie lece nadal 250/4 enan, zaczalem kuracje izotekiem 20 mg ed (lekarz zalecal 40 mg). Czy jak wątroba będzie ok to mogę dorzucić cardarine na wydolnosc przed zawodami? Biorę tez pod uwage ostaryne bo z tego co czytalem tez wspomaga wydolnosc + stawy, co moze sie przydac na kuracji izotekiem.

[...] 120. Titana nie wiem. Jak inzerowcy nie odpiszą to poszukam czego innego. Ale podejście do klienta ... pozazdrościć profesjonalizmu. W każdym razie KUBA_SNK przeraził się jak zobaczył te moje za 40 zł w akcji, więc szukam czego lepszego, by nam zawodnik przed zawodami nie padł na serducho Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-29 20:38:45

on mial wszystko(brzuch troche lipny ksztalt, imo tak samo lipny jak u bigrona) poza forma, bo peak'owal przed zawodami albo po %-) pozniej juz spotkalo go to samo co rona, ledwo co utrzymywal beben, gadal duzo, raz malo nie zmarl przez suplementy od milos'a sarcev'a i teraz sam eksperymentuje na innych... [...]

Bolek - witam serdecznie Perez, właśnie poczytałem trochę. Przecież Darek nie jest leszczem, on ma ogromną wiedzę i jak na razie nie znalazłem niczego konkretnego przeciw laktozie. Jedyne co wiem, to tyle, że kulturyści przed zawodami unikają mleka, ale oni akurat zdrowo się nie odżywiają w tym okresie. Także na razie zostaję przy swoim

bilans ujemny ale po to sie laduje wegle zeby szlo sam latalem po macie pare dobrych lat ale bez soku i pisze z tego co robilismy przed zawodami sauny bieganie w workach zeby na wazenie wyrobic clen to byl podstawa chlopak zlapie wytrzymalosc i sile na przetrwanie 5 min a to juz duzo jakis bosterek przed zawodami i zabijac Zmieniony przez - [...]

No i słusznie ja się odniosłem do obciążenia ( 35kg ) .Ja w ostatnich 2 tyg. przed zawodami unikam ciężaru startowego i innym tez to zalecam ( dla spokojnej głowy ) :-) Z tego co widziałem na filmach wysłanych do mnie byłbym spokojny będzie dobrze:-)